olímpico

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. Este es un ejercicio simple para mejorar tu juego de pies. Es puro juego de pies, de hecho, ni […]

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. Esta semana examinamos el equilibrio del tirón, que ayuda a reforzar la idea de «atravesar» durante el tirón. Este

El camino hacia el éxito en el levantamiento de pesas olímpico a menudo es complejo de recorrer. Hay muchas rutas a seguir, algunas más directas que otras. Un entrenador de elevación experimentado puede ayudarlo a planificar su viaje, especialmente porque habrá recorrido suficientes caminos suficientes veces para poder para proporcionarle dirección y dirección. Aquí hay

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. La sentadilla sobre la cabeza de agarre limpio mejora la movilidad del cinturón escapular y la fuerza del torso,

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. El arranque limpio mejora la mecánica de extensión, fortalece la acción del brazo debajo de la barra y aumenta

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. La sacudida detrás del cuello se ejecuta exactamente como una sacudida dividida pero con una posición inicial diferente. Esto

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. Este ejercicio te ayudará a ti oa tus levantadores de pesas a mejorar el equilibrio en la parte inferior

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. En el séptimo video de nuestra serie, discutiremos cómo usar los brazos correctamente al levantar. Sus brazos se utilizan

NOTA DE REDACCIÓN: Todos los miércoles, presentaremos un nuevo video de levantamiento de pesas olímpico de Sean Waxman de Waxman’s Gym. Mejore su técnica y aprenda algunos consejos de entrenamiento de un entrenador de clase mundial. Muchos ascensores no cambian de dirección en el momento adecuado o lo suficientemente rápido, lo que da como resultado

Nunca había remado en mi vida antes de comenzar CrossFit, y para mi sorpresa, no estaba tan mal, al menos en términos de tiempo. Siempre dominé la mayoría de los entrenamientos en los que se incluía el remo, con intervalos bastante decentes, y parecía ser capaz de aguantar con los mejores de ellos. Pero hasta