Deborah Robinson ha estado corriendo y volando desde el día en que estaba en el jardín de infantes. Una niña GI confesada, dentro y fuera de varias ciudades, no ha dejado de correr durante mucho tiempo. No podía tomarse nada en serio porque su familia se movía constantemente hasta que ingresó a la escuela secundaria. […]
El levantamiento de pesas olímpico comienza a partir de la edad Leer más »
Durante el envejecimiento, hay una disminución gradual de la masa ósea, así como un deterioro estructural de la arquitectura ósea (por ejemplo, el vástago y los soportes óseos en la cavidad espinal se vuelven menos conectados y los tallos de los huesos largos se vuelven más porosos). predisponen a hombres y mujeres a un mayor
¿Es el juego en años de formación mayor para la fuerza ósea? Leer más »
El artículo inicial de Strength del 23 de junio, «El atleta, el paciente, el diario de entrenamiento y una propuesta modesta», no solo provocó una reflexión, sino que también hizo cosquillas en un recuerdo. La modesta sugerencia del artículo es que su médico debería consultar su diario de entrenamiento como parte de su evaluación de
Lo nuevo de Begin Strength en un antiguo concepto de CrossFit Leer más »
