Orígenes

La dieta paleo. Comiendo primitivo. Dieta cruda del Paleolítico. Tantos desarrollos recientes en el mundo del fitness exigen un regreso a nuestros orígenes. Seguimos mirando a nuestros antepasados ​​para descubrir la mejor manera de comer, beber, moverse. De una forma u otra, a pesar de todos los avances que hemos logrado. hemos hecho, siempre nos […]

Alguien mucho más informado que yo en mi trabajo me dijo una vez que si no podía explicar algo simplemente, realmente no lo entendía. Y así fue cuando entré por primera vez a las Kettlebells y encontré mi camino hacia la certificación Russian Kettlebell (RKC). Tenía estas locas explicaciones que saltaban de un lugar a

En 2002, me tomó un año cambiar mi trayectoria profesional. Había luchado en un modelo de entrenamiento privado 100% individual y decidí centrar parte de mi atención en el entrenamiento en grupo. Un día, mientras navegaba por Internet, encontré World Class Fitness en 100 palabras. Me pareció fascinante, y cuando la tienda en línea no