Vídeo Super D: Doble gota de levantamiento por encima para un mejor agarre
En este video, les mostraré una de las formas en que desarrollo mi fuerza de agarre, la llamo la gota de doble elevación. Agarras la barra con ambas manos en la cavidad de pronación y usas una barra grande. Y no voy a mentir, son zorras. Haz 3 series de 6. Oh sí, y mira […]
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