Padres:

Puedo suponer que si lees Breaking Muscle, eres un entusiasta del ejercicio, pero si también eres padre, es hora de levantar el trasero, incluso cuando estás en casa, y dar el ejemplo, un estudio publicado este mes en la Revista Internacional de Nutrición Conductual y Actividad Física revisó la relación entre la actividad de los […]

Padres, necesitamos tener una discusión. He estado involucrado en el atletismo durante más de 30 años y he notado en los últimos años que tenemos un problema muy grande. Eres tu. Tenemos que mirarnos en el espejo y hacer un balance de lo que hacemos o no hacemos por nuestros hijos. Como padre de tres

Se espera dolor de rodilla durante el entrenamiento de un atleta, pero ¿cómo sabe un atleta o un padre si el dolor es parte del acondicionamiento normal o si es algo más?Este artículo explicará la enfermedad de Osgood-Schlatter y su causa, discutirá sus síntomas y diagnóstico. y ofrecer varios tratamientos caseros para aliviar el dolor

En la primera parte de mi conversación con los niños experimentados, la entrenadora Jen Flannery, habló sobre las características de los entrenadores de niños efectivos, así como las edades y expectativas apropiadas para los niños en los programas deportivos. Jen es un cinturón marrón de jiu jitsu brasileño y el maestra en jefe de mujeres

No te pierdas la primera parte de Padres Fuertes, Niños Fuertes. En la industria del fitness, no faltan los malos consejos. Las redes sociales han permitido que cualquiera que haya trabajado alguna vez se presente como un experto. La ciencia de la adaptación física se lanza por la ventana a favor de una atracción emocional

La fuerza es la capacidad de superar la resistencia y la capacidad de resistir la fuerza externa. La vida es una puerta giratoria de resistencia y presión. A pesar de las ilusiones de una cultura de espacio seguro, esto es inevitable y necesario. Las personas satisfechas encuentran su fuerza en la resistencia. Se adaptan, crecen

«Espera hasta tener hijos. “Debe ser bueno tener ese tipo de tiempo. «Sí. ¿estaba en buena forma antes?» (El orador señala con el dedo a sus hijos mientras toma un largo sorbo de refresco). He escuchado sentimientos como estos más veces de las que puedo recordar. Son amigos y conocidos de referencia que prefieren racionalizar

Al principio, son amigos míos que son profesores los que se quejan de la falta de preparación de algunos de sus alumnos entrantes, ya sabes, este puñado de pequeños que deberían tener algunas habilidades básicas enseñadas por sus padres pero se presentan en el primer año completamente ausentes en algunas áreas que son completamente responsabilidad