He aquí por qué su entrenamiento punitivo es miserable
Muchos de nosotros repetimos el mantra «Sin dolor, no hay ganancia» una y otra vez en nuestras cabezas mientras sudamos, gruñimos y nos cansamos durante nuestros entrenamientos. Ya sea que seas un practicante de resistencia, un CrossFitter, un corredor o un entusiasta del HIIT, Puede pensar que el ejercicio solo es realmente efectivo cuando está […]
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