parkour

7 formas sencillas de evitar la lesión de parkour (o cualquier deporte)

El año pasado, un conocido corredor ruso, Pavel Kashin, realizó una voltereta hacia atrás mientras estaba de pie en el borde de un edificio de dieciséis pisos. El movimiento estaba bien dentro de sus habilidades, pero el riesgo que eligió correr fue enorme. resbaló del borde y cayó a su muerte. Recordé su muerte cuando […]

7 formas sencillas de evitar la lesión de parkour (o cualquier deporte) Leer más »

Parkour Plyometrics: 3 para expandir la fuerza explosiva de las piernas

¿Te gustaría tener la capacidad de saltar grandes edificios de un solo salto?Superman pone el listón lo suficientemente alto como el mejor atleta de parkour. Honestamente, ¿quién no ha soñado con poder saltar sobre una superficie ridículamente alta o flotar a través de un abismo enorme?? Además de adquirir una superpotencia inhumana, trabajar para desarrollar

Parkour Plyometrics: 3 para expandir la fuerza explosiva de las piernas Leer más »

Parkour vs freerunning y cómo elegir un gimnasio: entrevista con Tracer Tim Koren, parte 2

En la primera parte de mi entrevista con el entusiasta del parkour Tim Koren, Tim describió algunos de los movimientos básicos del parkour y cómo no hay clases típicas en su gimnasio de parkour. En la segunda parte, Tim describe su participación en una competencia de parkour y se distingue entre parkour y free running,

Parkour vs freerunning y cómo elegir un gimnasio: entrevista con Tracer Tim Koren, parte 2 Leer más »

¿Qué es el parkour? ¿Ya lo estás haciendo?

Cualquiera que haya visto o participado en el parkour probablemente estaría de acuerdo en que una descripción del mismo no puede transmitir la emoción de lo real. American Parkour define el parkour como «la disciplina física del entrenamiento para superar cualquier obstáculo en su camino adaptando sus movimientos a la medio ambiente «. Si bien

¿Qué es el parkour? ¿Ya lo estás haciendo? Leer más »