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En todas las variedades de culturismo, ya sea levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, entrenamiento de fuerza general o culturismo, a todos se nos dice que debemos entrenar todos los ejercicios con una gama completa de movimientos (ROM). En general, este es un buen consejo. Pero, ¿hay ocasiones en las que puede ser deseable utilizar […]

Es posible que hayas notado que estoy entusiasmado con la forma en que nosotros, como luchadores, podemos entendernos mejor: las perspectivas que necesitamos conocer unos de otros para que podamos llevarnos bien y sentirnos escuchados. En resumen, me preocupa cómo los niños y las niñas pueden jugar bien entre ellos, no solo tolerándose, sino también

Como adultos, reconocemos los signos del estrés y las horas extraordinarias y somos capaces de controlar algunas de las variables en competencia, pero ¿qué pasa con los niños y sus factores estresantes? Mientras las campanas de la escuela suenan para comenzar otro año escolar y los silbidos agudos para comenzar otra temporada deportiva, ¿cómo se

Recientemente me invitaron a participar en una mesa redonda de padres y entrenadores de un equipo deportivo, pero esta vez, estaba sentada al otro lado de la mesa y participaba como padre. Qué perspectiva tan interesante y refrescante. El foro abierto brindó una oportunidad interactiva para que padres y entrenadores discutieran cualquier tema relacionado con