Paso a paso

Cuando se trata del levantamiento de pesas olímpico, agarrar y limpiar atrae la mayor atención. El idiota simplemente no tiene la misma cantidad de amor Como entrenador, yo asumiré parte de la culpa. Mis progresiones de enseñanza de levantamiento de pesas primero abordan el arranque, seguido por la limpieza, el temblor subiendo por la espalda. […]

Como todo en la vida, cuando se trata de hacer dieta, a veces menos es más, y ser efectivo durante los ajustes de la dieta es beneficioso para cualquier atleta o competidor. Cuanto menos tenga que hacer un atleta para hacer avanzar su cuerpo, mejor. Idealmente, hacemos los cambios más pequeños para obtener la mayor