La causa subyacente del dolor en el codo suele ser un problema de alineación del hombro. Este ejercicio promoverá la rotación externa en la articulación del hombro y la extensión de la columna torácica para eliminar los factores subyacentes que causan el dolor en el codo. Párese frente a una pared con los dedos gordos […]
Reloj de pared de pie: trate el codo antes de que continúe Leer más »
Antes de abrir mi propia escuela de artes marciales, practicaba artes marciales en una escuela primaria local los fines de semana. Llevaba mis armas de entrenamiento y otros equipos y elegía un área aislada de la escuela donde pensaba que podía entrenar sin interrupciones. en medio del campo de fútbol. Como parte de mi entrenamiento,
El cambio de hora del fin de semana pasado fue el último y les insto a que hagan lo mismo. El cambio de horario afecta nuestros ritmos diarios y afecta nuestra productividad. Se encontró que la semana siguiente a un cambio de horario resultó en más accidentes automovilísticos y laborales, ataques cardíacos y dolores de
Stop the clock: la revolución permanente de la luz solar que ahorra tiempo Leer más »
