Perodisé

Nutrición periodizada: cuando consumir carbohidratos

Los carbohidratos han tenido algunos problemas últimamente. Los carbohidratos engordan, el azúcar es malo y todos deberíamos cambiar a una dieta alta en grasas o tendremos diabetes. Si bien esto puede parecer extremo, ciertamente no es una opinión rara. A los humanos nos gusta ver las cosas en blanco y negro y en ninguna parte

Nutrición periodizada: cuando consumir carbohidratos Leer más »