Ve al gimnasio y fíjate quién se dirige a las máquinas de cardio o la zona de fuerza de la parte superior del cuerpo al entrar en las instalaciones. Es una buena apuesta que veas a muchos de ellos haciendo eso. La mayoría de los habitantes del gimnasio tienen un interés mínimo en desarrollar tanto […]
Hace poco la esposa de mi amiga hizo una mueca de dolor mientras íbamos a cenar, parecía muy incómoda y cuando le pregunté qué le pasaba, me dijo que había comenzado recientemente a entrenar en un gimnasio, uno de los sospechosos habituales en las cadenas de gimnasios de globo. , y que se había lastimado
La dieta cetogénica está en racha y realmente no hay duda de por qué ha ganado tanto impulso tanto dentro como fuera del mundo del deporte. Llamada la dieta ceto para abreviar, esta dieta baja en carbohidratos y alta en grasas proporciona al cuerpo una Una gran cantidad de grasas saludables que se utilizan como
Bol de pollo, brócoli y edamame con vinagreta de aguacate Para: 4 personas Ingredientes Instrucciones: Ingredientes: Instrucciones Más inspirado en ensaladas:
Combustible magro: Bol de pollo con brócoli y edamame con vinagreta de aguacate Leer más »
¿Alguna vez te has preguntado por qué tantos levantadores de pesas que entrenan en gimnasios comerciales usan pantalones?Estoy dispuesto a apostar que es porque estos pantalones esconden algo vergonzoso. ¿Cuál es el punto de pasar todas estas horas inflando la parte superior del cuerpo sin las piernas adecuadas? Además de las razones estéticas para desarrollar
Los muslos de pollo no te sientan bien: es el día de las piernas Leer más »
Sirve: 4-6 Ingredientes: Instrucciones Cree la nutrición que funcionará para usted:
Fast Fuel: Blue Cord Chicken sin gluten y bajo en carbohidratos Leer más »
Pollo asado con olla de cocción lenta súper fácil Tiempo de preparación: 5 minutos. Tiempo de cocción: 4-5 horas Sirve: 4-6 Ingredientes: Instrucciones Tiempo de preparación: 5 minutos. Tiempo de cocción: 4-8 horas (olla de cocción lenta) o 30 minutos (horno) Sirve: 2 Ingredientes Instrucciones: Más comida por la que estar agradecido:
Los atletas de resistencia necesitan alimentos que proporcionen energía sostenida durante varias horas. Los carbohidratos complejos, como los que se encuentran en los garbanzos, proporcionan la liberación de energía necesaria para mantener un buen rendimiento hasta el final. Los garbanzos son carbohidratos aptos para deportistas que aportan fibra y proteínas. Se digieren lentamente y te
