Aunque tendemos a centrarnos en los efectos fisiológicos de la falta de movimiento en nuestro esqueleto o musculatura, tendemos a tener poco conocimiento sobre el impacto en nuestro cerebro; sin embargo, sabemos que varias enfermedades neurológicas están asociadas con el movimiento o son causadas por él. desórdenes; desde lesiones de la médula espinal hasta esclerosis […]
«Si fuera leñador, cortaría. Si fuera fuego, ardería. Pero soy un corazón y amo. Eso es todo lo que puedo hacer». Nikos Kazantzakis, La última tentación de Cristo Estoy sentada aquí, observada por un león con delineador de ojos, sus ojos son más bien penetrantes y si fuera algo más que un mural, tendría bastante
Levante como si fuera su elección, porque es el caso Leer más »
En los últimos años, he escuchado un montón de excusas por las que correr es malo para ti. «Aumenta el cortisol». Lo mismo ocurre con cualquier cosa que provoque una reacción violenta. “Correr te hace flaco y gordo. Solo si eliges comer mal «El cardio te debilita. Las personas más duras que conozco son todos
