Pre-transpiración

Cuando estaba en el bachillerato solíamos hacer largos periodos antes de cualquier actividad, sin embargo, estudios recientes han demostrado que este tipo de estiramiento no es tan útil como se pensaba. Los estiramientos mencionados en estos estudios son estiramientos estáticos de larga duración, como tocar los dedos de los pies y sostenerlos durante treinta segundos; […]