Mantenga el hábito a toda costa: por qué hace ejercicio todos los días

«Somos simplemente paquetes de hábitos. – William James Mi hijo de dos años. Ace. Es una máquina de jefes. Cuando termina de cenar. Dice «baño». Cuando lo cambiamos a pijama. Dice «leer». Si suena el teléfono de mi esposa. Grita: «¡JuJu!(El nombre de su tía). Si algo sale mal. Dice:» Oh. Lo siento papá «. […]

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