La mayoría de los jugadores de fútbol americano de secundaria no serán reclutados en la NFL y la mayoría de los estudiantes de judo no podrán unirse a la selección nacional de EE. UU. Cuando hablé con la profesora de judo, la Dra. AnnMaria De Mars, ella no quería hablar de atletas de élite. Ella […]
Judo y vida: de las élites con AnnMaria De Mars y Kayla Harrison Leer más »
Recientemente comencé a enseñar un curso de jiu jitsu brasileño para mujeres en el Titans MMA en Halifax, Nueva Escocia. Ahora que soy cinturón morado, siento que puedo ofrecer consejos de calidad a nuevos estudiantes a través de mis años de experiencia. También tengo un equipo fuerte a la que puedo acudir por cosas que
Consejos para principiantes de BJJ: profesionales de MMA y BJJ Leer más »
¿Cual es tu? ¿¿Para qué?? Ningún otro tema aparece con tanta frecuencia en el mundo de la superación personal. Como todos los clichés que se golpean hasta la muerte, en realidad hay mucho valor en explorar este tema. más impulso podemos tomar la planificación que necesitamos para hacer un esfuerzo. Pero la planificación es una
A primera vista, el deporte del triatlón parece intimidante. No solo tienes que dominar una disciplina, tienes tres: natación, ciclismo y carrera, cada una con sus propias técnicas, protocolos de entrenamiento, equipos, jerga y desafíos, pero la belleza del triatlón radica en trabajar duro para adquirir nuevas habilidades y Este desafío multifacético es lo que
Todo el mundo quiere ponerse en cuclillas con mucho peso, pero una sentadilla con el peso corporal con movimientos sólidos es un requisito previo. Aunque suene simple, es bastante difícil. Aquí es donde anclaremos nuestro entrenamiento si recién está comenzando su aventura en cuclillas. Sin nada que lo estabilice y la gravedad lo empuje al
Si bien las revistas de salud y acondicionamiento físico recomiendan regularmente el entrenamiento de partes del cuerpo divididas, este estilo de entrenamiento no se presta particularmente bien a aquellos de nosotros que tenemos horarios extremadamente ocupados. Afortunadamente, existe una alternativa muy manejable, y este es el entrenamiento de cuerpo completo. Los entrenamientos de todo el
Divisiones de fotograma completo solo para principiantes Leer más »
