Probado científicamente

Sprint no se trata solo de fuerza y ​​velocidad brutas. Como cualquier habilidad, una mejor técnica puede ayudarte a alcanzar tu máximo potencial. El estudio de hoy en el Journal of Strength and Conditioning Research preguntó: «¿Qué diferencias técnicas conducen a sprints más rápidos? El estudio examinó a 22 jugadores de netball australianos durante un […]