progresivo

Bienvenido a la segunda semana de mi programa de cuatro semanas para una mejor postura y alineación. Esta semana nos enfocaremos en la alineación de la cadera, pero no nos enfocaremos en el síntoma o sitio del dolor, sino en la alineación. problemas que causan dolor. ¿Falta una semana? Haga clic para acceder a él: […]

Bienvenido a nuestra serie con el experto en calistenia Al Kavadlo. Esta semana, Al pasa por una serie de progresiones de dominadas inspiradas en el programa que enseña sobre la certificación progresiva de la calistenia. Aquí están las seis progresiones para pasar de principiante a aficionado: Aquí hay algunos otros puntos de referencia a los