Puentes

La natación en aguas abiertas ha atraído recientemente mucha más atención como uno de los deportes de más rápido crecimiento en los Estados Unidos. Las carreras en aguas abiertas han ganado popularidad y, con más del setenta por ciento del mundo cubierto por agua, podemos encontrarlas virtualmente en todos los estados. durante todo el año. […]

El puente de glúteos y el empuje de cadera son ejercicios de asistencia que se utilizan a menudo para fortalecer los glúteos en cuclillas. También se utilizan en el mundo de la rehabilitación para los «hipoactivos». Glúteos. El propósito de este artículo es desglosar la mecánica funcional del puente desde la sentadilla y explicar cómo