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Una nueva investigación muestra que comer frijoles, lentejas, guisantes secos y garbanzos, también llamados legumbres, puede resultar en una pérdida de peso moderada al reducir el apetito. Esta investigación también indicó que comer porciones diarias de legumbres también puede reducir significativamente el colesterol malo como las grasas trans en su dieta. Según esta investigación, comer […]