Foam Roller vs PNF Purgatory: ¿cuál te salvará?

En casi todos los gimnasios que visito, veo gente pasando el rato en el ‘purgatorio de los rodillos de espuma’. Este término no pretende denigrar a los rodillos de espuma, porque he pasado muchas horas haciendo mi penitencia, sin embargo, ¿podríamos pasar nuestro tiempo haciendo otra cosa?¿Eso sería más efectivo? Un artículo reciente intentó probar […]

Foam Roller vs PNF Purgatory: ¿cuál te salvará? Leer más »