Razones

Como padre, puede ser desalentador elegir actividades en las que inscribir a su hijo. ¿Deportes, danza o artes marciales?¿Qué tal la escuela? Los niños tienen mucho que hacer estos días y también tienen sus propias opiniones sobre las cosas. Como fundador de CrossFit LA Kids, y habiendo entrenado a niños de todas las edades en […]

La prensa plegada fue practicada por muchos caudillos de antaño que no tenían acceso a los equipos que tenemos hoy, rara vez se ve en los entornos modernos, pero es una herramienta increíble para levantar cargas pesadas, así como para crear modelos de movilidad útiles en muchos otros ascensores. De hecho, el aumento de la

Cada año, millones de personas invaden las instalaciones de fitness de todo el mundo con un objetivo común: perder peso, y esa es la parte más fácil. Entonces tienes que quedártelo. Todos sabemos qué hacer para bajar de peso: comer alimentos saludables. Comer menos azúcar. Controlar nuestras calorías y hacer más ejercicio. Esto no es

Cuando me inscribí en mi tercer Whole Life Challenge, ni siquiera estaba seguro de querer volver a hacerlo. Whole Life Challenge (WLC) es un juego anual que comenzó en mi gimnasio. Cada año, durante un período de ocho semanas. , nos adherimos a estrictas pautas de estilo de vida, particularmente en las áreas de nutrición,

Siempre he sido un adicto a la política. Cuando tenía catorce años, en 1992, estaba absolutamente obsesionado con las elecciones presidenciales, la pelea entre Bush, padre y Clinton. Veía las elecciones políticas como otros niños veían el fútbol. No me malinterpretes; Tengo mis propias ideas e ideales políticos y filosóficos como cualquier otro. Hay causas

Todos tenemos nuestras debilidades. Ya sabes, esas cosas que saltas o protestas (no tanto) en silencio cuando las ves programadas en tu entrenamiento. ¿Llegar temprano y quedarte hasta tarde para hacer frente a tu cabra?Tal vez mañana. Solo tú puedes encontrar excusas para explicar por qué no obtuviste el doblete o no ganaste un empate

A veces nos olvidamos que la lactancia impone enormes exigencias al cuerpo de la mujer, si decides amamantar, el desarrollo de tu bebé depende únicamente de la leche que reciba de ti, a su vez, tu propio bienestar depende de cómo te cuides y compensar las extraordinarias exigencias que la enfermería impone a su cuerpo.

De acuerdo, estoy más que enferma y cansada de escuchar esto de las mujeres: Y hombres: Por el amor de Jack LaLanne, ¿estás bromeando? Estas creencias son antiguas y tienen su origen en muchas cosas, incluido el conocimiento sobre el entrenamiento, las publicaciones periódicas sobre los músculos y el estado físico, libros y sitios web

Es frustrante. Crees que tienes un plan, crees que tu programa de entrenamiento es alcanzable, has preparado tus comidas y, sin embargo, no ves ningún resultado ¿Ves compañeros de entrenamiento o amigos logrando metas y progresando, pero estás estancado donde estás? Todos hemos estado ahí en ocasiones, con formación y con la vida. El estancamiento