Realmente

Últimamente, he notado un mayor uso de cintas en CrossFit cuando se trata de progresiones de movimiento. Hay todos los colores de estas rayas, generalmente de tamaño y color que van desde el azul, el verde, el morado, el rojo hasta el naranja (es posible que los haya perdido). , pero entiendes mi punto). No […]

Las lesiones de hombro, incluidos los problemas del manguito de los rotadores, afectan con frecuencia a los atletas en deportes que requieren movimientos repetitivos por encima de la cabeza, como natación, baloncesto, tenis, lanzamiento y levantamiento de pesas. para problemas de hombro, más de 4. 1 millones de estas visitas involucraron lesiones o problemas del

El reclinado es un elemento básico en la sala de pesas para culturistas, atletas, entusiastas del fitness y levantadores de pesas. Si estás leyendo esto, estoy seguro de que has incluido el mentir desarrollado en tu propia rutina de ejercicios. Para aquellos de ustedes que hacen press de banca, mi pregunta es simple: ¿son realmente

Los atletas utilizan con frecuencia enfriamiento tópico, o hielo, para recuperarse de las lesiones y aliviar el dolor y la tensión del entrenamiento. Generalmente se cree que el enfriamiento tópico tiene efectos positivos; sin embargo, se han presentado nuevas pruebas que sugieren que esto puede no ser cierto. Este estudio examinó la influencia del enfriamiento

Pierde, pero gana. Algunas preguntas me vienen a la mente cuando pienso en esta afirmación, tales como, «¿Cómo tiene sentido?», «¿Cómo puedo sentir una sensación de logro si acabo de perder? O» ¿Cometí tantos errores? « La gente a menudo te dirá que peleaste bien, pero eso, por supuesto, no cambiará el resultado de lo

En el 49 a. C. , Julio César cruzó el río Rubicón, lo que fue considerado un acto de insurrección contra Roma, donde pronunció las palabras: «¿Se tiran los dados?»Para sugerir que cruzar el río significaba que no había retorno. a través de nuestros propios rubicons de aptitud?y nos lleva a nuestro punto de no