Los días festivos son una de las mejores épocas del año, pero para algunos pueden plantear problemas de cocina difíciles y miedo. ¡No tengas miedo! De hecho, es posible disfrutar de sus vacaciones y seguir una dieta saludable. Piense en ello como una oportunidad para ampliar sus horizontes culinarios: una de mis cosas favoritas es […]
La primavera está aquí y es hora de renovarse; la primavera es cuando las plantas atraviesan capas de tierra congelada para encontrar el sol; los cogollos emergen para formar un nuevo crecimiento y se necesita energía para crear una nueva vida; pero de lo que realmente estoy hablando Es mi batalla personal para vivir aquí
Recetas fáciles de desintoxicación para romper la tristeza del invierno Leer más »
«Debes comer tus verduras. Este mantra, pronunciado por madres que han estado preocupadas desde los días de Alejandro Magno, ha provocado lágrimas, rabietas y discusiones. Sospecho que esto incluso pudo haber comenzado las carreras de muchos magos de teatro (Hey mamá ¿Sabes?¡Se acabaron las verduras!). Por alguna razón, los padres han determinado que comer verduras
En julio, hice la transición de mi uso previamente inconsciente de monodosis de café con alto contenido de químicos e intensivos en pesticidas y comencé a preparar café orgánico con un sistema de preparación Chemex. De repente me sentí como un científico mientras preparaba mi taza de café diaria, y esto permitió un enfoque completamente
La preparación de las comidas es una parte esencial del estilo de vida del deportista, como deportistas utilizamos constantemente el combustible – la comida – que ponemos en nuestro cuerpo, por lo que estar preparados con combustible antes y después del entrenamiento, así como snacks adecuados para mantener la energía, es la base de un
3 recetas de olla de cocción lenta para una preparación de comidas innegable Leer más »
Me parece un poco ofensivo que todo el año escolar se centre en los niños y en cómo les afecta. ¿Qué pasa con aquellos de nosotros que tenemos que cambiar nuestros horarios para acomodar a los niños que regresan a la escuela?¿Cómo es posible que nadie se preocupe por nosotros?¿Cómo podemos ser olvidados? Admítelo: secretamente
2 recetas de regreso a clases para adultos que entrenan Leer más »
La carne de vacuno alimentada con pasto es uno de mis alimentos básicos favoritos para usar en comidas rápidas y fáciles. Aunque algunos cortes alimentados con pasto son mucho más costosos que sus contrapartes alimentadas con granos, la carne molida tiende a ser mucho más asequible. Las siguientes tres recetas fueron creadas con carne molida
No soy chef. Probablemente soy el peor profesional registrado cuando se trata de preparar comidas refinadas, pero soy realista. La solución a veces es simple y rápida. También me encantan las comidas en las que puede ajustar fácilmente los niveles de carbohidratos y proteínas para satisfacer sus necesidades. Ingredientes: Instrucciones para huevos duros Instrucciones para
Adapte sus alimentos a sus necesidades: 3 ayunos y recetas Leer más »
¿Alguna vez ha necesitado una comida totalmente diferente pero conveniente?¿Muchos de nosotros tendremos una? Haga trampa en el día y cene en el restaurante o tome un gran postre, pero la comida reconfortante no debe reservarse para estas raras ocasiones. Aquí hay algunas comidas simples y fáciles que calman el alma y pueden ser una
4 recetas de comida para el alma que no detuvieron sus ganancias Leer más »
Asistir a fiestas y reuniones sociales puede ser abrumador cuando intentas seguir una dieta amigable para los atletas. Las mesas están llenas de bocadillos fritos, dulces y mantecosos esperando para retrasar tu entrenamiento o estropear el entrenamiento del día siguiente. Serás la estrella de cualquier fiesta con estas asequibles creaciones de bocadillos para atletas y
