Reconstruye tu servicio de cadera como con el entrenamiento de ritmo.
El entrenamiento de tempo es común para los movimientos de la parte superior del cuerpo y el tronco, pero a menudo se pasa por alto para los ejercicios de la parte inferior del cuerpo. ¿Por qué debería usar el entrenamiento de tempo para las piernas?Todo comienza con las caderas. La sentadilla perfecta es casi tan […]
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