Por el lado de CrossFit, quizás el tema más controvertido en fitness son los suplementos dietéticos. Los suplementos son grandes empresas, por una suma de $ 32. 5 mil millones por año. La mayoría de los estadounidenses toman algún tipo de suplemento herbal natural al suplemento más comúnmente utilizado, los multivitamínicos. Dada la cantidad de […]
Por qué es hora de la industria de los suplementos Leer más »
Durante décadas, se pensó que las grasas saturadas (grasas en productos de origen animal) eran el villano del mundo de la alimentación; se le ha culpado de la obesidad, las enfermedades cardíacas, la diabetes, los trastornos metabólicos, el colesterol alto y una serie de otros problemas de salud. Afortunadamente, desde 2010, ha surgido la verdad:
Ciudades en las que las grasas trans pueden salvar vidas Leer más »
Aquí están las fiestas y muchos de nosotros estamos ansiosos por tener grandes cenas familiares, fiestas y comidas especiales. No es solo un día divertido, es realmente una temporada. Mucha gente disfrutará al menos de dos cenas geniales solo alrededor del Día de Acción de Gracias. Y los entrenadores te dirán: no puedes superar una
El ejercicio regular protege la sobrealimentación ocasional Leer más »
