La dieta cetogénica está en movimiento y realmente no hay duda de por qué ha ganado tanto impulso. Apodada la dieta ceto para abreviar, esta dieta baja en carbohidratos y alta en grasas proporciona al cuerpo una gran cantidad de grasas saludables que se utilizan como energía para nuestro cuerpo en lugar de carbohidratos. Esta […]
Un libro de cocina suelto para la dieta ceto: aguacates rellenos de Lox y más Leer más »
Los aguacates contienen una fuente concentrada de energía, fibra, nutrientes y electrolitos esenciales que hacen de la «pera de cocodrilo». El súper alimento de un atleta. La combinación de aguacate con proteína magra crea una mini comida perfecta baja en carbohidratos que es fácil de preparar para el almuerzo o como un refrigerio energizante. Esta
Trabajar en educación durante los últimos cinco años me ha dado una conciencia sorprendente: estamos fracasando en nuestra juventud, estamos criando una generación que, en general, no tiene una visión de sus hijos, ni idea de cómo prosperar o lo que representan. No hay un concepto de lo que queremos crear, ni hay ningún valor
Las batatas proporcionan nutrientes esenciales para el rendimiento, teniendo en cuenta el potasio. Toda buena fiesta de sudor necesita un reemplazo de electrolitos, y una comida abundante con batatas es la manera perfecta de hacerlo. Este pequeño diablillo sexy conocido como batata viene en muchas formas como japonés o ñame, e incluso en diferentes colores
Relleno y sexy: recetas de papa dulce para comidas después del entrenamiento Leer más »
