Rameurs: plan de retroceso para lesiones de 8 semanas

Cuando regresa de una lesión, es importante volver a su deporte o actividad. En el remo, como en muchos deportes, si intenta regresar demasiado rápido, corre el riesgo de volver a lesionarse o sufrir una nueva lesión. Dos lesiones comunes al remar son los discos abultados o herniados en la parte inferior de la espalda […]

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