Reprograme su para la resiliencia
Todo lo que vale la pena no es fácil. Esto se puede aplicar directamente a las prácticas de entrenamiento, muchos entusiastas del gimnasio tienden a evitar ejercicios, técnicas y secuencias de entrenamiento difíciles, sino que optan por movimientos más fáciles y se toman períodos de descanso y días de descanso excesivamente indulgentes, y siguen una […]