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¿En qué momento tienes que ser perspicaz sobre lo que te metes en la boca ?, ¿lees todas las etiquetas?¿Sabes realmente cómo se elaboraron tus suplementos?¿Sabes qué hace que una proteína en polvo sea buena o mala?Los artículos de esta semana responden a todas estas preguntas, y más. Algunas personas te dirán que no necesitas […]

Durante décadas, el estadounidense promedio ha consumido cantidades aterradoras de azúcar en forma de refrescos, bebidas azucaradas, alimentos endulzados artificialmente, pasteles, productos horneados y la lista continúa. Afortunadamente, en los últimos años, se han tomado medidas para reducir el consumo de azúcar, a través de una mejor comprensión de la nocividad del azúcar. Sin embargo,