Me he estado sintiendo un poco mal las últimas semanas, trabajo demasiadas horas, hago demasiados ensayos en el gimnasio y sufro un pequeño revés personal. Bajamos y bajamos y nos agotamos, sentí venir la mía y con mi intuición cada vez más aguda en estos días trato de prestar atención a estos signos, cuando se […]
«¿Alguna vez has pensado en probar el yoga como parte de tu rutina de ejercicios?Eso es lo que me preguntó Anne Cleveland, una de las nadadoras de aguas abiertas más exitosas que he conocido. Ella continuó: ¿Qué tal tu rutina de recuperación, entre entrenamientos?¿Qué pasa si las prácticas de respiración simples combinadas con posturas sostenidas
Yoga restaurativo para nadadores: nuestra mayor habilidad Leer más »
