Explicación de la revolución de Tabata: qué, por qué y cómo Tabata
Un Tabata es un protocolo de entrenamiento de alta intensidad que tiene beneficios para la forma física y la pérdida de peso. También es un entrenamiento muy corto. ¿Es como CrossFit ?, ¿Es como un entrenamiento en circuito?Es un poco de ambos. El entrenamiento de Tabata es interesante porque ahorra mucho tiempo a las personas, […]
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