Rutina

Para todos los neófitos que no tienen idea de cómo entrenar duro, les sugiero que consideren el conocimiento práctico del pasado, en una época en la que no tenían equipos sofisticados, recomendaciones de Internet y suplementos nutricionales superdifíciles, aquellos que buscan fortalecerse y Los músculos tenían que romperse las nalgas con un trabajo duro y […]

¿Calientas antes de tus entrenamientos? En este momento, la respuesta probablemente sea sí, porque la industria le ha dado a conocer la idea de que el calentamiento dinámico es el aspecto más crucial del fitness, pero la mejor pregunta es: ¿cómo le ayuda su calentamiento a acercarse a sus objetivos?y producir resultados óptimos? Aunque el

Estos son los ejercicios que te dan mariposas cuando ves sus nombres en tus entrenamientos, los que sabes que son increíblemente beneficiosos, pero necesitas toda tu fuerza de voluntad para no encontrar una excusa por la que no puedas hacerlos ahora. Para mí, eso significa propulsores. Un ejercicio que merece ser parte de la realeza

Cuando, en una fracción de segundo, tu vida se ve amenazada, dices: «Déjame asegurarme de que mi mano esté en mi cadera y que mi estilo sea» el?Estilo?» Cuando su vida está en peligro, ¿discute el método al que se adherirá mientras se salva?¿Por qué la dualidad? Bruce Lee se adelantó a su tiempo en