En este episodio, nuestros anfitriones, la editora en jefe Becca Borawski Jenkins y el entrenador Chet Morjaria, hablan con Eva Twardokens. Eva T. es dos veces olímpica de esquí alpino y una veterana de doce años en el equipo de esquí de EE. UU. también la mujer para quien el? El entrenamiento Eva? CrossFit ha […]
Entrenando para triunfar en el trimestre con Eva Twardokens, Ep 2 Leer más »
Hay un patrón en el que a menudo soy culpable de caer (y tú también podrías hacerlo) que consiste en poner a prueba constantemente tus límites en el entrenamiento, en contraposición al simple entrenamiento. Déjame explicarte a qué me refiero. Si eres un deportista de competición, el momento de poner a prueba tu máxima capacidad
Entrenamiento versus prueba (Diario del atleta 96) Leer más »
Los entrenadores y entrenadores menores de treinta años han estado expuestos a un mundo diferente. Si bien tiene acceso a libros en papel convencionales, publicaciones periódicas académicas y revistas con fines de lucro de años anteriores, también prospera en un mundo que se centra en toda la información difundida en Internet, televisión y otros medios.
Entrenar a atletas hace 30 años – ¿Ha cambiado algo? Leer más »
Recientemente hablé con el Dr. Fred Hatfield, también conocido como Dr. Squat, para discutir sus puntos de vista sobre la fuerza y el acondicionamiento y cómo encajan en los sistemas de entrenamiento modernos. Para aquellos de ustedes que no están familiarizados, el Dr. Hatfield fue un gran gimnasta y culturista universitario (era Mr. Mid America,
Las 7 leyes del entrenamiento al Dr. Fred Hatfield Leer más »
¿Por qué entrenas jiu jitsu brasileño? Esta debería ser la primera pregunta que se haga antes de decidirse por un programa de formación. La forma en que aborda el entrenamiento y el tipo de programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento que sigue fuera de su academia debe coincidir con su respuesta. Demasiadas personas entrenan
¿Cuánto tiempo vas a hacer BJJ? Entrenamiento para la longevidad Leer más »
En la primera parte de mi entrevista con Roxy Richardson, la entrenadora de peleadores de Muay Thai, discutimos su evolución como estudiante, peleadora, entrenadora y cómo el deporte ha evolucionado con ella. Habiendo conocido a una mujer competitiva en un deporte dominado por hombres, Roxy ha una perspectiva particular sobre el trabajo y la comunicación
Paul Carter de Lift Run Bang se especializa en hipertrofia y composición corporal. Entrena a culturistas profesionales y atletas de élite y trabaja con algunas de las mentes más respetadas en el mundo de la fuerza y la física. El episodio de hoy es el resultado de un intercambio que Paul y yo tuvimos sobre
Bryan Haycock es el creador de cursos específicos de hipertrofia o HST en definitiva, en este episodio profundizamos más: Si disfrutó de este podcast y lo aprovechó, tenga en cuenta y evalúe para ayudarnos a correr la voz para motivar e inspirar a otros a llevar su desempeño al siguiente nivel. Para más podcasts como
Entrenamiento de cintura, entrenamiento con pesas Leer más »
Si bien todos tratamos de descubrir cómo navegar estos difíciles momentos de bloqueo y distanciamiento social, parece que tenemos esta extraña combinación de mucho tiempo para entrenar, pero falta de opciones para usar. Los desafíos del entrenamiento en casa (el mínimo de equipo y espacio son los principales) han hecho que sea muy difícil crear
En este momento, todos tenemos que quedarnos en casa, estar a salvo, estar saludables y tratar de mantenernos fuertes. La última parte de esta oración puede ser algo que te preocupe. Muchas personas estresadas se comunicaron conmigo por temor a perder sus ganancias. , ¿tienen razón para preocuparse? ¿Mi respuesta es categórica? ¡No! Hay dos
