Secuencia

El tiempo es uno de los recursos más preciados de la vida. A menudo escucho a la gente decir: «Me encantaría hacer yoga si tuviera más tiempo». Pero cualquiera puede tomarse el tiempo de veinte minutos de yoga. Esto puede implicar levantarse un poco antes. por la mañana, pero definitivamente vale la pena. Si no […]

Extraño mi práctica de vez en cuando. A pesar de mis mayores esfuerzos por revivir la mente del principiante, algunos días solo necesito salir de la monotonía del entorno Zen y hacer algo realmente jugoso. Es una gran práctica perder pañales, pero en esta práctica estaba perdiendo más que mi profundidad mental. ¡Los pantalones también

¡Es la hora! Es hora de echar una mirada profunda al interior, al interior y al interior de la mente. Piensa en el pasado y en lo que quieres dejar atrás, incinera para proporcionar una base nutritiva de ceniza para que las futuras semillas incuben. Estas poses y secuencia llaman la atención sobre el vientre.

El diseño del programa es mucho más difícil de lo que parece. Los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento deben considerar muchos elementos antes de crear un programa. Desde un análisis de necesidades hasta una evaluación apropiada basada en el deporte, el entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento debe recopilar toda la información disponible para crear un