Secuencias

NOTA DEL EDITOR: Las secuencias de yoga están escritas por Mindith Rahmat, fundadora de Breaking Muscle. Mindith es una terapeuta y maestra de yoga certificada por E-RYT 500. Mindith ha estudiado con maestros de yoga ilustrados, incluidos Joseph y Lillian LePage, Baron Baptiste, Bryan Kest, Shiva Rea, Rod Stryker y recientemente con el maestro Paulie […]

NOTA DE LA REDACCIÓN: Las secuencias de yoga están escritas por Mindith Rahmat, fundadora de Breaking Muscle. Mindith es un terapeuta y maestro de yoga certificado por E-RYT 500. Mindith ha estudiado con maestros de yoga ilustrados, incluidos Joseph y Lillian LePage, Baron Baptiste, Bryan Kest , Shiva Rea, Rod Stryker y recientemente con el

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Yoga Sequences for Travel te ayudará a mantenerte antes, durante y después de tus viajes. Ya sea que estés conduciendo o volando, estas secuencias ayudan con la digestión, la circulación, el desfase horario y la recuperación. Las secuencias de yoga para viajes se programarán tres días a la semana; dos clases de yoga y una

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