Si no te diviertes con tu entrenamiento, pararás, ¡así que diviértete! Es el tipo de mensaje simple y sin tonterías que domina la filosofía de fitness de Rob MacDonald. Puede que lo conozcas mejor como Bobby Maximus, veterano de UFC y gerente general de Gym Jones. Llámalo Rob, o llámalo Bobby, pero no lo llames […]
En un artículo anterior, resumí el estado actual del conocimiento científico sobre la tolerancia individual a los carbohidratos. Existe una investigación emocionante y emergente en esta área, pero desde el punto de vista de un médico, ya está claro que diferentes cantidades de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) afectan a las personas de manera diferente.
Reglas de simplicidad: comience su nutrición con alimentos a base de hierbas Leer más »
Me gusta la comida. Por comida, me refiero a alimentos orgánicos integrales de alta calidad. Este amor no es barato. Creo que tienes que pagar ahora por alimentos de calidad en lugar de pagar más tarde con mi salud, pero ¿qué pasa si un presupuesto no puede cubrir los gastos de una dieta orgánica completa?Mucha
