Será

El mito de la voluntad: la forma de tres pasos para crear hábitos sostenibles

Todos hemos intentado cambiar nuestros hábitos y la mayoría de nosotros no lo estamos haciendo muy bien. Juramos comida chatarra o bocadillos. Prometemos que iremos al gimnasio todos los días. ¡Juramos mantener nuestras armas esta vez! Pero, ¿cuántos de ustedes juraron que no tenían papas fritas ni galletas y terminaron en la tienda todavía comprando […]

El mito de la voluntad: la forma de tres pasos para crear hábitos sostenibles Leer más »

No seas un cobarde; Entrena tu fuerza de voluntad

De lunes a domingo estoy a las 5 en punto, saltando de inmediato a un circuito de movimiento y luego cualquier trabajo creativo que haya priorizado para el día, para un extranjero parece que tengo disciplina, salvo algunas excepciones, adaptarme a mi entrenamiento diario, comer bien y repeler la procrastinación. Sin embargo, una parte de

No seas un cobarde; Entrena tu fuerza de voluntad Leer más »