2 siglas que todos y cada uno de los deportistas conocen: IF y BCAA
Probablemente hayas oído hablar del ayuno intermitente y los BCAA, pero ¿sabes exactamente por qué son beneficiosos para los atletas?Si no lo sabes, o simplemente quieres saber más, aquí hay 6 artículos que explican qué son, cómo funcionan y por qué funcionan bien juntos. En este artículo, las dos formas de ayuno que explicaré son […]
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