Inner Silence: Week Meditation Challenge # 4
La meditación antar mouna, que significa silencio interior, es una de las técnicas de meditación más populares y accesibles. Puedes hacer esta meditación siempre que tengas cinco minutos para ti. Una de mis alumnas va en su automóvil a meditar todos los días durante su hora de almuerzo usando Como la meditación en el silencio […]