3 entrenamientos de quad para rodillas que son sentadillas
Mi cirujano ortopédico me dijo que tenía una rodilla mala y una rodilla peor. Tengo 27 años y tengo un reemplazo doble de rodilla en el futuro; si sigo haciendo las cosas que amo (senderismo, esquí y los 5km ocasionales) eso debería suceder alrededor de los 40 años, aprovecharé al máximo mis rodillas mientras pueda […]
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