¿Busca un entrenamiento desafiante, pero no tiene ningún equipo?El siguiente es un excelente circuito de fitness general de peso corporal (GPP) diseñado para un acondicionamiento atlético completo. Este circuito consta de seis ejercicios diferentes realizados en el mismo orden cada vez. El objetivo es completar tres circuitos en total lo más rápido posible. Los seis […]
A en el parque: el entrenamiento inexperto de Taku Leer más »
Mi padre tenía un viejo dicho que solía usar cuando él y yo veíamos boxeo en TELEVISIÓN. A menudo decía que algunos boxeadores parecían «no podían salir de una bolsa de papel mojada». Aunque claramente un poco hipérbole, el El concepto general fue inmediatamente claro: estos luchadores mostraron una evidente falta de fuerza y potencia
Los mejores ejercicios para la parte superior del cuerpo sin equipo para niños Leer más »
Todo lo que necesitas para entrenar es tu cuerpo. El dominio de esta máquina hace del mundo un patio de recreo y casi con certeza asegura una vida de vigor físico. El movimiento del peso corporal es el mejor porque es: La mayoría de nuestros problemas de salud modernos surgen del abandono de la actividad
