La sociedad nos envejece prematuramente
En mi artículo anterior Sé tu propio experto y sobrecarga tu entrenamiento después de 50 años, escribí sobre cómo había logrado cosas que iban en contra de las expectativas de un hombre de 54 años, como solucionar los desequilibrios musculares que llevaron a mi diagnóstico de Entrenamiento de osteoartritis a una intensidad y volumen que […]