Un complejo KB pesado de tierra a aire
Los movimientos desde el suelo como recortes, limpieza y agitación, y los propulsores son excelentes ejercicios de culturismo y acondicionamiento, pero si estás buscando un poco más de variedad, echa un vistazo a la gama completa de suéteres altos con pesas rusas. El movimiento completo se puede dividir en una progresión que consta de tres […]