Subestimado

El zinc es uno de los minerales más subestimados. Siempre escuchamos hablar del sodio y el potasio, los electrolitos que controlan la retención de agua; Hierro, que su cuerpo necesita para producir glóbulos rojos calcio, un mineral vital para la salud ósea e incluso magnesio, que aumenta los niveles de energía, combate la osteoporosis, mejora […]

Cuando piense en vitaminas importantes, probablemente piense inmediatamente en las tres grandes: las vitaminas A, C y E. La vitamina A es la estrella del rock que mantiene sus ojos, cabello, piel y uñas saludables. También es inteligente para el corazón, combate la inflamación y quema la grasa. La vitamina E es tu escudo contra