¿Es posible que podamos tenerlo todo?¿Alcanzar el control, alcanzar los límites máximos de nuestro potencial, salvar el planeta y resolver el problema del bienestar animal al mismo tiempo? Este es un tema controvertido y no creo que alguna vez estemos completamente de acuerdo como especie. Existe una ciencia sólidamente sustentada que establece la razón del […]
¿Has probado esta nueva bebida con 156 vitaminas y minerales diferentes? ¿Sabías que esta nueva gominola de unicornio te hará sentir más despierto y podrás hacer backflips mientras duermes? Todos los días, se introducen nuevos suplementos en el mercado con una buena campaña de marketing tras otra, y el estante se apila con otra botella
Suplementos: ¿están hechos para ti y tú para ellos? Leer más »
Cuando estaba en un grupo, vi muchas píldoras, no del tipo que te hará más fuerte, pero algunas de las personas que conocí estaban muy felices de hacer al menos un puñado antes del almuerzo. Yo estaría más expuesto a las drogas en mi vida, pero todo palidecía con el ruido del ruido del gimnasio
Ingrese a cualquier tienda de suplementos e inmediatamente verá imágenes de atletas con un físico súper delgado, lo que podría hacerle pensar que los suplementos solo son buenos para los culturistas y entusiastas del fitness, pero eso no es cierto en absoluto. Los suplementos son beneficiosos para casi todos los que quieren vivir de manera
La industria de los suplementos no está regulada por la FDA. Desafortunadamente, esto deja muy poca confianza porque la industria de los suplementos en su conjunto no está exactamente disponible con información. Habiendo tenido una discusión aterradora con mi gastroenterólogo sobre el uso de pre-entrenamiento y ciertas proteínas en polvo. , Juré mantenerme alejado de
En los libros de historia, las deficiencias nutricionales generalmente se han señalado como resultado de guerras, sequías y la hambruna generalizada resultante. Sin embargo, hoy en día, la mayoría de nosotros tenemos el tiempo y los recursos para disfrutar de una dieta equilibrada y rica en nutrientes, entonces volverse normal para necesitar ayuda adicional en
Hay tres cosas en las que me paso el día enfocándome: mi familia, la fuerza y acondicionamiento de LSU y la nutrición / suplementación. Cada uno de estos efectos tiene un impacto en el otro, pero nada más que una nutrición adecuada y apropiada. , nuestra fuerza, energía y hormonas estarán desequilibradas, lo que tendrá
Las cerezas ácidas son ricas en antocianinas y fitoquímicos que han sido vinculados por investigaciones anteriores con una mejor recuperación post-entrenamiento, lo que resulta en un mejor rendimiento atlético. En el pasado, este estudio ha demostrado que los atletas de fuerza que consumieron un suplemento de cerezas picantes tuvieron una mejor recuperación después de un
Los suplementos de cereza ácida no toman agua con amabilidad Leer más »
Los suplementos a veces obtienen resultados negativos cuando se estudian, y terminamos preguntándonos si son saludables o no. Esto lleva a un dilema planteado por muchas personas, los profesionales de la salud y el promedio de Joe: «¿Cómo puedo saber la verdad, cuando hay tanta mucha información contradictoria?» En una revista reciente publicada en Nutrition
Las multivitaminas y los antioxidantes son, con mucho, los suplementos dietéticos más utilizados en el mundo, son baratos, están en todas partes y ni siquiera tienes que comprarlos en una tienda de suplementos, normalmente puedes encontrarlos en tu supermercado o farmacia local. También hacen que su entrenamiento sea menos efectivo. Antes de ir demasiado lejos
