Tamaño de bocado

Tener un plan para cada sesión de entrenamiento suele estar respaldado por la programación y la periodización, pero los programas de entrenamiento complejos y la redacción de ingeniería solo pueden llevarte hasta cierto punto. He estado en el juego el tiempo suficiente y estoy seguro de cómo configuro el entrenamiento. programas; Sé que mi pensamiento […]