Terremoto

Tengo una regla con mis alumnos y clientes: no cabecear. Si sacudes la cabeza durante el entrenamiento, hay una penalización de diez burpees, que se debe pagar inmediatamente al final del entrenamiento. Hay una marcada disminución en la cantidad de sacudidas de cabeza que ocurren en mis sesiones y cursos privados una vez que se […]

Te estoy cubriendo. Realmente lo hago. Analizo todas las tonterías para que no sigas el camino equivocado, pierdas tu precioso tiempo y / o no te lastimes. Hoy no es una excepción. Abordaré el tema del ejercicio de vibración con respecto a la reducción de la grasa corporal. Considero que este es uno de los