Testosterona

Hace unas semanas, presenté un estudio sobre el orden de los ejercicios. Él hizo la pregunta: «Si planeas hacer entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento, ¿cuáles deberían ser primero?El estudio encontró que realizar tu entrenamiento de acondicionamiento primero mantuvo los niveles de testosterona más alto inmediatamente después del entrenamiento Esto sugeriría que el acondicionamiento primero, luego […]

Investigaciones recientes han investigado una variedad de trastornos testiculares asociados con el ciclismo de montaña, que pueden incluir lesiones en el escroto, recuentos bajos de espermatozoides, disfunción eréctil y temperaturas escrotales anormalmente altas. Los investigadores estudiaron a 22 ciclistas de montaña profesionales y 30 no ciclistas sanos. Se tomaron medidas para cada grupo para evaluar

No importa dónde mire, parece que puede encontrar discusiones sobre los efectos del consumo de café y su ingrediente principal, la cafeína. Una revisión de la literatura declaró que la cafeína es una victoria definitiva para el rendimiento deportivo. Otro estudio muestra que la cafeína aumenta la producción de músculos envejecidos. Otro estudio confirma que

En casi todos los deportes imaginables, la fuerza juega un papel importante en el rendimiento. Los atletas buscan constantemente formas de aumentar su fuerza muscular, pero mantener la masa muscular es un problema para muchos atletas mayores y para los hombres en general a medida que envejecen y disminuyen los niveles de testosterona. Los ensayos

Hay algunas cosas que las mujeres tienen en común con los hombres, hoy hablaremos de una cosa en particular: la testosterona. Muchos de ustedes se estarán preguntando cómo afecta la testosterona a las mujeres, especialmente cuando se trata del ejercicio, así que voy a hablar sobre cómo funciona la testosterona en las mujeres, las diferencias

El principio de que no hay dolor, no hay ganancia se ha convertido en un dicho para muchos atletas, culturistas y entusiastas del gimnasio. Sin darse cuenta de la posibilidad de sobreentrenamiento, muchos de ellos entrenan dos veces al día, siete días a la semana. Muchas personas pueden no reconocerlo, pero Sí, el sobreentrenamiento existe.

Como hombre, los niveles de testosterona son un factor importante de su calidad de vida en general. Mantener los niveles de testosterona por encima de un rango determinado (650 ng / dL) es una señal de que su cuerpo es delgado y musculoso, y que está obteniendo cantidades suficientes de vitaminas. y minerales necesarios a

Esto es algo que los hombres jóvenes dan por sentado y las mujeres suelen ser reservadas; Sin embargo, la libido es un indicador importante de salud e incluso podría indicar problemas endocrinos subyacentes. La mayoría de la gente entiende la testosterona como la hormona que hace que un hombre sea hombre y que tiene un

La terapia hormonal es un tratamiento recomendado para hombres con hipogonadismo (producción reducida de testosterona) y otros trastornos asociados con una disminución no sellada de la producción hormonal. Sin embargo, a lo largo de los años, se han descubierto múltiples efectos secundarios de esta terapia de reemplazo de testosterona (TRT). Recientemente se han publicado cinco

En cuanto a los nutrientes que consideramos de rendimiento óptimo, el boro está lejos de ser uno de los más populares, de hecho, es probable que nunca hayas oído hablar de él. De todos modos, estás en el lugar correcto. En este artículo, aprenderá sobre los efectos prometedores de la suplementación con boro en su