El CrossFit Open 2020 comienza en octubre de 2019, es un nuevo conjunto de reglas y una nueva apariencia para CrossFit y, francamente, puede ser un poco confuso, y he estado haciendo el Open en todos los niveles desde 2011. Encontraré mi video que explica todas las opciones para todos, desde el gimnasio informal que […]
Todo lo que quieres saber para participar en el nuevo CrossFit Open Leer más »
«La iluminación, para una ola en el océano, es el momento en que la ola se da cuenta de que es agua». Una ola no está separada del océano. Es solo agua que se mueve de diferentes maneras. Si la falta de iluminación ve «una ola», la iluminación ve el «océano ondulando». Así como una
Las bebe después de cada entrenamiento como si su vida dependiera de ello, pero ¿sabe realmente si las bebidas proteicas hacen algo?Hay estudios científicos que cubren varios temas, como el mejor momento para tomarlas, el mejor tipo para usar y por qué pueden o puede no serle útil. Las compañías de suplementos a menudo pueden
Todo lo que quieres saber sobre los suplementos proteicos Leer más »
